До вмісту
Каталог Кошик

Ролики для фітнесу

4 товари
Сортування: Популярні
Сортування: Популярні
поз. · шт

Ролики для фітнесу використовують для розтяжки, пілатесу, вправ на баланс і самомасажу після тренування. На цій сторінці представлено бренд EcoFit. Моделі різняться насамперед розміром, а також кольором, тож вибір простіший, ніж здається.

На що дивитись

  • Довжина. Ролик 90 см (як MDF008-А) довгий: на ньому можна лежати вздовж спини, робити вправи на баланс і розтяжку. Варіант 62 см (MDF016B) універсальніший. Модель 45 см (MDF055) компактна: її зручно брати із собою, вона добре підходить для ніг і рук.
  • Діаметр. У цих моделей він 14–15 см, тож різниця невелика. Чим товстіший ролик, тим вища опора і складніша вправа на баланс.
  • Жорсткість і поверхня. Вони впливають на силу масажу. Дивіться опис конкретної моделі: від цього залежить, чи буде вам комфортно.
  • Колір. Зелений, рожевий, синьо-зелений. Це справа смаку, на тренування він не впливає.

Новачкам зазвичай зручніше почати з довгого ролика: на ньому стійкіше лежати. Якщо місця вдома мало або ролик потрібен для масажу окремих груп м'язів, беріть коротший.

Типова помилка: купити найкоротший ролик, а потім намагатись робити на ньому вправи на всю спину. Друга помилка: не звірити довжину з вашим зростом і планами. Перш ніж обирати з роликів для фітнесу, визначте, для чого саме він вам потрібен.

Питання й відповіді

Яку довжину ролика обрати для дому?

Для вправ на спину, пілатесу і балансу беріть довгий, близько 90 см. Для ніг, рук і поїздок достатньо 45–62 см.

Чи підходить ролик для фітнесу новачкові?

Так. Почніть з легких вправ на розтяжку і повільного перекочування, без різкого тиску. Складніші вправи на баланс додавайте поступово.

Чим відрізняються моделі EcoFit між собою?

У назві вказано довжину і діаметр, наприклад 90х15 або 45х15 см. Від розміру залежить, які вправи зручно виконувати. Інші відмінності, як-от колір, дивіться в описі товару.

Чи можна користуватися роликом при болях у спині?

Якщо біль гострий або повторюється, спершу порадьтесь з лікарем. Ролик допомагає розслабити м'язи, але не лікує.

Як вибрати ролик, якщо не впевнений у розмірі?

Зателефонуйте менеджеру Enko за номером 0 800 331-332 (безкоштовно). Розкажіть, для чого він потрібен, і вам допоможуть підібрати модель.

Порівняння · Порівняти