Степ-платформи

Степ-платформа потрібна для степ-аеробіки: кроки, підйоми й зіскоки під музику дають навантаження на ноги, сідниці та серце. Її беруть і для силових вправ, наприклад віджимань із опорою чи випадів. Вдома це простіша і дешевша альтернатива кардіотренажеру, тому степ-платформи купують і новачки, і ті, хто тренується з відео.

На що дивитися при виборі

• Висота. Чим вища платформа, тим важчий крок. Новачкам краще починати з нижчого положення, а підвищувати його поступово. Тому зручні моделі зі ступінчастим регулюванням, як Toorx Advance з висотами 15, 20 і 25 см.
• Розмір поверхні. Toorx Advance має довжину 90 см і ширину 32,5 см. На такій платформі вистачає місця для всієї стопи й для бокових рухів.
• Покриття. Воно має бути рифленим або з антиковзною накладкою. Гладка платформа на підлозі чи на мокрій від поту стопі небезпечна.
• Стійкість. Платформа не повинна гойдатися чи зміщуватися. Гумові ніжки допомагають, а на ламінаті чи плитці краще покласти килимок.

Серед пропозицій є Toorx і PowerPlay. У PowerPlay 4358 By Step можна вибрати синій або червоний колір. Точні розміри, діапазон висот і максимальне навантаження дивіться в картці конкретної моделі.

Типові помилки: одразу виставити максимальну висоту, не врахувати свій зріст і стан колін, не перевірити, чи вистачить місця в кімнаті. Якщо сумніваєтеся, зателефонуйте менеджеру Enko за номером 0 800 331-332, він безкоштовно допоможе підібрати модель.