Степпери

Степпери імітують підйом сходами: навантажують сідниці, стегна й литки та водночас дають кардіо. Займають вони менше місця, ніж бігова доріжка чи велотренажер, тому їх беруть для квартири. На сторінці є моделі HSF, Toorx, Everfit і KingSmith різного формату, тож є з чого вибирати.

На що дивитись при виборі

• Тип руху. Класичний степпер рухає педалі вгору-вниз. У twist-моделях, як-от Everfit StepTwist, додається поворот корпусу, тому працюють ще й бічні м'язи.
• Поручень. З ним легше тримати рівновагу, і він підійде новачкам. Без нього тренажер компактніший, але потрібен кращий баланс.
• Максимальна вага користувача. Це є в характеристиках, і краще брати з запасом.
• Дисплей. Лічильник кроків, часу й калорій мотивує, але калорії там приблизні.
• Розмір і складання. Подумайте, де тренажер стоятиме й чи вміститься під ліжком або в шафі.

Типова помилка: вибирати за зовнішнім виглядом і не дивитись на свою вагу, зріст і довжину кроку. Ще одна: сподіватися, що компактний степпер замінить усі тренування. Для щоденної активності, розминки чи підтримки форми він підходить добре. Якщо потрібне серйозне навантаження, порівняйте регулювання опору й конструкцію.

Якщо вагаєтесь між кількома степперами, зателефонуйте менеджеру Enko за номером 0 800 331-332. Дзвінок безкоштовний, а товари продаються з офіційною гарантією.