Книга Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути - Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер Наш Формат (9786178277420)

"ПЕРЕМИКАЙСЯ. СТАНЬ ТИМ, КИМ ХОЧЕШ БУТИ"

Психологія, самодопомога, поведінка, звички, управління, менеджмент, бізнес, продуктивність, лідерство.

Чи уявляли ви колись «себе ідеальних»? А що зробили для того, щоб такими стати? Можливо, ви хотіли присвятити час рідним або почитати фахову книжку, але вже півтори години граєте в ігри на смартфоні. Давно мріяли схуднути, але не можете встояти перед ароматом тістечок. Середовище постійно відвертає нас від мети так званими тригерами — ароматами, ґаджетами й іншими дрібницями. Як перемкнутися зі спокуси на бажану дію, а потім перетворити це на звичку, розповість Маршалл Ґолдсміт.

Для всіх, хто хоче змінити свої звички, впорядкувати життя і не жалкувати про ухвалені рішення.

Дієтологи пропишуть, що вам треба їсти, щоб схуднути, але не розкажуть, як дотриматися дієти у світі заманливої зовнішньої реклами й фастфудів. Лікар випише пігулки, але не проконтролює їх вживання. Маршалл Ґолдсміт розкаже, як за допомогою простої техніки «Щоденних запитань» (і її кількох модифікацій) впоратися зі своїми небажаними видами поведінки, здобути бажані і зробити все можливе, щоб бути щасливими.

Маршалл Ґолдсміт — коуч кращих топменеджерів США, відомий бізнес-експерт, що входить до 50 найвпливовіших фахівців із менеджменту. Здобув кваліфікаційний ступінь магістра ділового адміністрування у Школі бізнесу ім. Келлі Індіанського університету. Видав кілька книжок, що були перекладені більш як тридцятьма мовами й опубліковані загальним накладом у два мільйони примірників.

Марк Рейтер — письменник, літературний агент, бізнес-тренер, фахівець з психології особистості, управлінського менеджменту й бізнесу.

Мені неймовірно пощастило працювати з Маршаллом упродовж кількох років. Він дуже допоміг мені. «Тригери» — це природний розвиток роботи Маршалла, багато його ідей уже допомогли мені й багатьом іншим його клієнтам. Я впевнений, що зосереджений, практичний і проникливий підхід Маршалла допоможе вам у лідерстві, але найважливіше — він допоможе вам і в житті. Джим Йонг Кім, 12-й президент Світового банку

Я прочитала багато книжок із самовдосконалення й особистісного зростання, та «Тригери» пропонують реально свіжі ідеї, які раніше мені не траплялися. Вихідною точкою Маршалла є те, що всіх нас на роботі та в особистому житті переслідують психологічні тригери і тригери оточення. Часто здається, що наше навколишнє середовище перебуває поза нашим контролем, але в нас завжди лишається вибір, як саме відповісти йому. Ця книжка про те, як можна вийти за межі цих руйнівних факторів і керувати ними заради важливих і довгострокових змін. Келлі Річардс, генеральний директор The All Access Group, бізнес-консультант

Змалку нас виховували вірити, що життя має бути справедливим, наші благородні зусилля і належна праця будуть винагороджені. Якщо ми не отримуємо належної винагороди, то здається, що нас обдурили. Розбиті сподівання породжують відчуття образи.

Згадайте, як ви розпочинаєте свій день. Якщо ви схожі на більшість людей, то прокидаєтеся лідером із важливими планами на день. Ви навіть можете скласти список завдань. Дивлячись на нього, ви відчуваєте впевненість та мотивацію цього дня. А чому б і ні? У вас є план. План — це добре. У той момент ви функціонуєте як лідер. Але пізніше, впродовж дня, майже не усвідомлюючи, ви берете на себе іншу роль. Ви стаєте послідовником, людиною, яка має виконувати бажання лідера. Як лідер ви гадаєте, що послідовник усередині вас виконуватиме кожен наказ точно так, як його озвучено. І що ваше я-послідовник не матиме причин зазнавати невдач упродовж дня. (Зрештою, хто планує зазнавати невдач?) Ви ігноруєте можливість того, що працівник усередині вас може засмутитися через клієнта або колегу, може відволіктися на термінову ситуацію або просто не встигати через те, що зустріч затягнулася.

• «Сила запитань. Як ефективно комунікувати та переконувати інших», Трей Ґауді, «Наш Формат», 2022
• «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці», Марк Лівін, Ілля Полудьонний, «Наш Формат», 2022